減肥專門門診，晶美整形 減重 減肥專門1天80輕鬆瘦!

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減肥的時候一開始都會瘦很快，看到體重計一直掉，
覺得幾周少吃真是值得！但瘦了幾公斤之後，
就會莫名的停住了，再怎麼少吃都沒動靜，體重還是在那裡！

http://lovebeauty.com.tw/profile-WeightLoss.html

減重是個漫長的過程，如何克服減重倦怠期？建議擬定減重計畫
時把握黃金原則：
1.彈性計畫：
每個減重者的執行度不一，擬定減重計畫時應考量個人行動力，
規劃合適的減重進度，不宜太嚴格，
且應避免長時間維持單一食物或種類的減肥法。
依據個人減重情況，平均減重每3天或6天後休息一天，
讓自己喘口氣，吃吃別的東西，可減輕減重的痛苦，
讓人更有意願堅持到底。

2.循序漸進：
就像運動一樣，飲食減重也要循序漸進，不可為了達到目標而太激進
如此容易出現體重拉扯、復胖的現象，無形中離窈窕身材越來越遠。

我聽從醫師建議吃減肥藥，就像一個課程，固定天天吃
然後出現減肥瓶頸後，醫師會再換減肥藥。目前我都沒有不舒服
卻成功減肥約5公斤，(2個月減肥5公斤算是安全範圍)
所以我蠻信任我的減肥醫師。推薦給大家，有減肥問題的自己去資詢
比較詳細喲~

C&B淨美皮膚科診所
諮詢專線:02-2883-2215 & 02-2881-6025